Pisałam już o niedocenianych właściwościach naparu z pokrzywy i wspomniałam przy okazji o herbatce ze skrzypu polnego. Pokrzywkę piję od blisko 2 miesięcy. A od dwóch tygodni włączyłam do kuracji herbatkę ze skrzypu polnego. Efekty picia pokrzywy już zauważyłam. Liczę że skrzyp dodatkowo wzmocni jej działanie.
Dlaczego skrzyp polny?
Skrzyp jest jedną z najstarszych roślin na świecie stosowaną też w medycynie ludowej. Zawiera cenny dla włosów krzem, sole mineralne, flawonoidy.
Ja skupię się na działaniu krzemu który obecny jest również w pokrzywie. Jednak w skrzypie polnym jest jego najwięcej.
Krzem w skrzypie polnym
- przyspiesza wzrost włosów i zmniejsza ich wypadanie
- zwiększa elastyczność i połysk włosów
- uszczelnia naczynia włosowate
- zapobiega powstawaniu 'pajączków'
- przeciwdziała wiotczeniu skóry
- wzmacnia kruche i łamliwe paznokcie
Generalnie jest to pierwiastek który pobudza procesy syntezy kolagenu i elastyny . Jak wiecie są to białka strukturalne włosów, skóry, paznokci, kości i stawów stąd jego dobroczynne, regenerujące znaczenie.
W organizmie ludzkim mamy około 0.oo68% krzemu. Jego ilość z wiekiem maleje. Zdaniem specjalistów każdego dnia powinniśmy dostarczać do organizmu około 30 mg krzemu. Możemy to robić dzięki urozmaiconej diecie bogatej a otręby , chleb razowy, warzywa i owoce. Jednak wiemy dobrze że rozmaicie jest z różnorodną dietą Dodatkowo stres, palenie papierosów, picie kawy itp mogą zaburzać jego prawidłowe wchłanianie.
Najlepsze źródła krzemu dla Naszego organizmu
skrzyp polny ! Tadam! :)(nazwa botaniczna Equisetum arvensez ang. common horsetail, często z pojęciem horsetail spotykamy się w składzie szamponów czy odżywek do włosów)
 |
| Skrzyp polny |
Pozostałe źródła krzemu
- pokrzywa, podbiał, rdest ptasi
- wspomniane otręby, chleb razowy
Ja taki rozdrobniony skrzyp z plantacji ekologicznej znalazłam na stronie
http://herbfarm.pl
Przyznaję jednak że nieco taniej i wygodniej było mi kupić herbatkę w aptece.
Jak przygotować napar?
Zielarze i specjaliści od medycyny ludowej zalecają 2 łyżki suszonego skrzypu polnego zalać wrzątkiem i gotowac przez ok 3 minuty.
Ja zaparzam herbatkę ze skrzypu firmy Herbapol (30 torebek ok 4zł) bez gotowania. Po ok. 15 min wyjmuję saszetkę i voila!
Herbatka w smaku jest nieco cierpka ale to nie przeszkadza chyba że ktoś wybitnie nie lubi ziołowych naparów. Ja parzę skrzyp z pokrzywą po 1 torebce na kubek. Planuję powoli odstawić pokrzywę i zrobić małą przerwę a tym samym przejść na sam skrzyp. Wkrótce podsumuję pokrzywowe popijanie na blogu a do skrzypu jeszcze wrócę bo 2 tygodnie picia to za mało na wyciąganie wniosków.
A na koniec mam pytanie do Was. Znacie dobre odżywki do włosów ze skrzypem polnym w roli głównej? Mnie zaintrygowała odżywka z Farmony
A na koniec mam pytanie do Was. Znacie dobre odżywki do włosów ze skrzypem polnym w roli głównej? Mnie zaintrygowała odżywka z Farmony
- Herbal Care, Odżywka do włosów zniszczonych i wypadających `Skrzyp polny` + link z recenzja na Wizaż .pl
herbatki nie piłam ale miałam suplement Skrzypowitę na osłabione paznokcie , muszę powiedzieć że po miesiącu paznokcie były mocniejsze i chyba wrócę do skrzypu :)
OdpowiedzUsuń